Thérapie comportementale cognitive (TCC)

Chacun à son propre schéma de pensée. Celui-ci engendre chez nous une perception particulière des évènements qui surviennent. Cette perception particulière génère des comportements qui nous sont personnels et qui peuvent affecter notre qualité de vie. Les TCC nous apprennent à changer notre manière de penser. Notre interprétation des évènements en est modifiée, de même que notre traitement de la situation. Réagir de façon appropriée est alors possible, amenant à être plus heureux.